Le sexe pendant le COVID19

La situation sanitaire que nous traversons est exceptionnelle. Même si nous entrons dans une phase de déconfinement, le COVID-19 est malheureusement toujours présent. Si nous voulons limiter sa propagation, il convient donc d’adapter nos pratiques dans la mesure de ce qui est possible pour chacun-e d’entre nous.

AIDES n’a jamais été là pour juger ou contraindre qui que ce soit. Ce document a pour but de donner à chacun des clés pour réduire au maximum les risques de transmission du Covid-19 dans le cadre sexuel. Ces conseils sont répartis en 3 séries :

• Des conseils d’ordre général liés à la sexualité en temps de COVID-19
• Des conseils pour bien organiser un plan sexe en temps de COVID-19
• Des conseils liés à la pratique du Chemsex en temps de COVID-19

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Sexualité en temps de covid-19

LA PERSONNE LA PLUS SÛRE C’EST SOI-MÊME
La masturbation et l’utilisation de sextoys restent les moyens les plus safe de se faire plaisir pendant l’épidémie.

FAVORISER LA SEXUALITÉ VIRTUELLE
Plans cam, sextos, nudes, vidéos… À chacun-e de décider quoi dé- voiler et à qui. Prudence aux risques de divulgation !

LIMITER LE NOMBRE DE PARTENAIRES
Éviter autant que possible les partouzes et privilégier un·e partenaire unique pendant l’épidémie.

ÉVITER TOUT RAPPORT SEXUEL EN CAS DE SYMPTÔMES
En cas de toux et de fièvre, remettre le plan à plus tard, éviter tout contact et appeler un médecin.

PENSER INDIVIDUEL ET COLLECTIF
Prendre ses précautions, c’est se protéger soi-même, c’est aussi limiter la propagation de l’épidémie auprès de personnes vulnérables et en cas de facteurs aggravant.

NE PAS STIGMATISER LES PERSONNES PORTEUSES DU COVID-19
Tout comme pour le VIH ou les IST, la stigmatisation des personnes malades ou infectées est condamnable, y compris légalement.

LE VIH ET LES IST SONT TOUJOURS LÀ
Penser aux moyens de prévention habituels : préservatifs, Prep, traitement d’urgence, Tasp… Plus d’infos sur aides.org

FAIRE UN DÉPISTAGE DU VIH ET DES IST
La période de confinement a ralenti les épidémies de VIH et d’IST, c’est le moment idéal pour faire le point et pour briser les chaines de transmission !

Plan Sexe

ÉCHANGER LES NUMÉROS DE TÉLÉPHONE
Cela permet de se prévenir en cas de symptôme ou d’infection au Covid-19. Verbaliser son souhait d’être mis au courant.

PRENDRE UNE DOUCHE AVANT ET APRÈS LE PLAN
Proposer au partenaire d’en faire autant. Ne jamais utiliser d’eau de javel sur la peau. À minima, se laver les mains le plus souvent possible.

EMBRASSER LE MOINS POSSIBLE
Le baiser peut transmettre très facilement le Covid-19. Éviter au- tant que possible d’embrasser pendant cette période.

EVITER LA SALIVE POUR LUBRIFIER
La salive est hautement contaminante. Utiliser plutôt du gel et en dosette si possible.

PROTÉGER LE SEXE ORAL
Protéger la fellation avec un préservatif, l’annulingus avec un carré de latex (un préservatif découpé fera l’affaire).

PORTER UN MASQUE
Le port d’un masque est possible dans le cadre de certaines pratiques. Quand ce n’est pas le cas, éviter les positions en face à face.

FAIRE UN COUP DE MÉNAGE APRÈS LE PLAN
Nettoyer les surfaces, les robinets, les poignées de portes, changer les draps et ouvrir la fenêtre pour aérer.

EN CAS DE PLAN EN EXTÉRIEUR
Sans accès à un point d’eau, prévoir des lingettes désinfectantes pour la peau, du gel hydroalcoolique ou le port de gants.

Chemsex

POSER DES LIMITES ATTEIGNABLES
Le contexte anxiogène peut pousser à augmenter sa consom- mation. Ex : pour une consommation 2 fois par mois en période normale, essayer de garder le même rythme.

FAIRE DES PAUSES DANS LA CONSOMMATION
Aménager des temps de repos sans produit. En descente, ne pas hésiter à contacter des proches, à faire un peu d’exercice, à s’hydrater.

ÉVITER DE STOCKER DE GROSSES QUANTITÉS
Résister au « craving » et mettre des limites à sa consommation peut être compliqué lorsque le produit est à portée de mains.

GARDER DES REPÈRES DANS LA JOURNÉE
Essayer d’installer une routine. Ex : se lever et se coucher à des heures régulières, se doucher, s’habiller, faire trois repas par jour…

ÊTRE PRUDENT AVEC LE PRODUIT ACHETÉ
Celui-ci peut avoir changé en raison du contexte. Tester de petites quantités avant de reprendre une consommation habituelle.

NE PAS PARTAGER LE MATÉRIEL DE CONSOMMATION
AIDES continue de distribuer ou d’envoyer par voie postale du ma- tériel de consommation stérile et à usage unique (roule-ta-paille, seringues, cup…) : RDV sur aides.org

CONSO EN SOLO : PRÉVENIR UN-E PROCHE
Nettoyer les surfaces, les robinets, les poignées de portes, changer les draps et ouvrir la fenêtre pour aérer.

EN CAS DE MAL-ÊTRE, CONSULTER UN MÉDECIN OU UNE ASSOCIATION
Ne pas hésiter à se faire aider. Éviter les sevrages en solo, tout comme la consommation d’anxiolytiques ou d’autres médicaments sans avis médical.